気圧の変化の対処法 2
おはようございます、四恩の杜まつどです。
今日は一日雨？？ 梅雨らしい季節ですね。
梅雨で、雨が降っていることにウキウキする方もいれば
欝々としてしまう方もいるかもしれません。
皆さんはどうお過ごしですか？
今日は7/6のブログの続きをお伝えしたいと思います。
7/6のブログでは、気圧の変化の対処法で楽しく過ごすことをお伝えしました。
今日は、先月教わった耳のマッサージ！！をお伝えしたいと思います。
耳のマッサージは、実は痛くて結構苦手だったんです・・・
しかし、続けているうちにだんだんと痛くなくなり気持ち良くなります。
私はやると、目の疲れや頭痛が和らぎます。
ぜひ実践してみてください^^
●耳のマッサージ
耳の真中をを軽く優しくつまんで、上・下・横に各5秒ずつ引っ張ります。
耳を包み込むようにもって、後ろに向かってゆっくり5回・前に向かってゆっくり5回まわします。
耳の周りをゆっくりと手のひらで優しく押し回し。
皆さんも良ければやってみてください。
※外でやるときや外出前は、最後に身だしなみをととのえてくださいね！
四恩の杜まつどでは、障がい者の方の働くを応援します。
実習・見学・体験は、コロナ対策を行いまして、いつでも受け付けております。
新松戸にある『障がい者就労継続支援B型事業所
四恩の杜まつど
TEL：047-375-8465
ブログも随時更新しておりますので、ぜひ見て下さい。
